Kaj je menopavza?
Menopavza je čas, ko ste 12 zaporednih mesecev brez menstrualnega cikla. Čas, ki vodi do menopavze, se imenuje perimenopavza . Takrat veliko žensk začne prehajati v menopavzo. Lahko opazijo spremembe v svojih menstrualnih ciklih ali simptome, kot so vročinski valovi.
Tri stopnje menopavze?
Naravna menopavza je trajni konec menstruacije, ki se ne zgodi zaradi kakršnega koli zdravljenja. Postopek je postopen in poteka v treh fazah:
- Perimenopavza ali "prehod v menopavzo" : Perimenopavza se lahko začne osem do deset let pred menopavzo, ko vaši jajčniki postopoma proizvajajo manj estrogena. Običajno se začne, ko ste stari 40 let. Perimenopavza traja do menopavze, točke, ko jajčniki prenehajo sproščati jajčeca. V zadnjih enem do dveh letih perimenopavze se padec estrogena pospeši. Na tej stopnji lahko veliko ljudi doživi simptome menopavze. Toda v tem času imate še vedno menstrualne cikle in lahko zanosite.
- Menopavza : Menopavza je čas, ko nimate več menstruacije. Na tej stopnji so vaši jajčniki prenehali sproščati jajčeca in prenehali proizvajati večino estrogena. Zdravnik diagnosticira menopavzo takrat, ko niste imeli menstruacije 12 zaporednih mesecev.
- Postmenopavza : To je ime za čas po tem, ko celo leto niste imeli menstruacije (ali preostanek življenja po menopavzi). V tej fazi se lahko simptomi menopavze, kot so vročinski valovi, izboljšajo. Vendar pa nekateri ljudje še naprej doživljajo simptome menopavze še desetletje ali dlje po prehodu v menopavzo. Zaradi nižje ravni estrogena so ljudje v obdobju po menopavzi izpostavljeni povečanemu tveganju za več zdravstvenih težav, kot so osteoporoza in bolezni srca.
Kakšna je normalna starost za menopavzo?
Povprečna starost menopavze je približno 51 let. Vendar se prehod v menopavzo običajno začne v srednjih 40-ih.
Simptomi in vzroki
Kakšni so znaki menopavze?
Morda prehajate v menopavzo, če začnete doživljati nekatere ali vse naslednje simptome:
- Vročinski valovi , znani tudi kot vazomotorični simptomi (nenaden občutek toplote, ki se razširi po telesu).
- Nočno potenje in/ali mrzli utripi.
- Suha nožnica , ki povzroča nelagodje med spolnim odnosom.
- Nujnost po uriniranju (nujna potreba po pogostejšem uriniranju).
- Težave s spanjem ( nespečnost ).
- Čustvene spremembe (razdražljivost, nihanje razpoloženja ali blaga depresija).
- Suha koža, suhe oči ali suha usta.
- Občutljivost dojk.
- Poslabšanje predmenstrualnega sindroma (PMS).
- Neredne menstruacije ali menstruacije, ki so močnejše ali manjše kot običajno.
Nekateri ljudje lahko doživijo tudi:
- Aritmijo.
- glavobole
- Bolečine v sklepih in mišicah.
- Spremembe libida (spolnega nagona).
- Težave s koncentracijo ali izpadi spomina (pogosto začasne).
- Povečanje telesne mase.
- Izpadanje ali redčenje las .
Te simptome povzročajo spremembe ravni hormonov. Nekateri ljudje imajo lahko intenzivne simptome menopavze, drugi pa blage simptome. Pri prehodu v menopavzo ne bodo imeli vsi enakih simptomov.
Kako dolgo se pojavljajo simptomi menopavze?
Simptomi menopavze se lahko pojavljajo tudi do 10 let ali več. Vendar večina žensk občuti simptome menopavze manj kot pet let.
Kaj so vročinski oblivi in kako dolgo se pojavljajo?
Vročinski valovi so eden najpogostejših simptomov menopavze. To je kratek občutek vročine. Poleg vročine lahko vročinski val povzročijo tudi:
- Rdeč, zardel obraz.
- Potenje.
- Hladen občutek po vročini.
Intenzivnost, pogostost in trajanje vročinskih valov se razlikujejo od ženske do ženske. Običajno se vročinski valovi s časom omilijo.
Zakaj pride do menopavze?
Ko se menopavza pojavi sama od sebe (naravna menopavza), je to normalen del staranja. Menopavza je opredeljena kot celo leto brez menstrualne krvavitve, v odsotnosti kakršnega koli kirurškega posega ali zdravstvenega stanja, ki bi lahko povzročilo zaustavitev krvavitve, kot je hormonska kontracepcija , radioterapija ali kirurška odstranitev jajčnikov .
Ko se starate, se vaš reproduktivni cikel začne upočasnjevati in se pripravlja na ustavitev. Ta cikel neprekinjeno deluje že od pubertete. Ko se bliža menopavza, vaši jajčniki proizvajajo manj hormona, imenovanega estrogen . Ko pride do tega zmanjšanja, se vaš menstrualni ciklus (obdobje) začne spreminjati. Lahko postane nepravilen in se nato ustavi.
Telesne spremembe se lahko zgodijo tudi, ko se vaše telo prilagaja različnim nivojem hormonov. Vsi simptomi, ki jih občutite v vsaki fazi menopavze (perimenopavza, menopavza in postmenopavza), so del prilagajanja vašega telesa tem spremembam.
Kakšne hormonske spremembe se zgodijo med menopavzo?
Tradicionalne spremembe, ki jih imenujemo "menopavza", se zgodijo, ko vaši jajčniki ne proizvajajo več visokih ravni hormonov. Vaši jajčniki so reproduktivne žleze, ki shranjujejo in sproščajo jajčeca. Proizvajajo tudi hormona estrogen in progesteron. Estrogen in progesteron skupaj nadzorujeta menstruacijo. Estrogen vpliva tudi na to, kako vaše telo uporablja kalcij in vzdržuje raven holesterola v krvi.
Ko se menopavza približuje, vaši jajčniki ne sproščajo več jajčec in imeli boste zadnji menstrualni ciklus .
Kako vem, če sem v menopavzi?
Vedeli boste, da ste dosegli menopavzo, ko 12 zaporednih mesecev niste imeli menstruacije. Če imate kakršno koli krvavitev iz nožnice po menopavzi, se obrnite na svojega zdravnika. Vaginalna krvavitev po menopavzi je lahko znak resnejše zdravstvene težave.
Diagnoza in testi
Kako se diagnosticira menopavza?
Obstaja več načinov, kako lahko vaš zdravnik diagnosticira menopavzo. Prvi je razgovor o vašem menstrualnem ciklusu v zadnjem letu. Menopavza je edinstvena v tem, da jo vaš zdravnik diagnosticira, ko se pojavi. Če ste celo leto (12 zaporednih mesecev) brez menstruacije, ste vstopili v menopavzo in ste morda v postmenopavzi.
Vodenje in zdravljenje
Ali je menopavzo mogoče zdraviti?
Menopavza je naravni proces, skozi katerega gre vaše telo. V nekaterih primerih morda ne potrebujete nobenega zdravljenja za menopavzo. Ko se s svojim zdravnikom pogovarjate o zdravljenju menopavze, gre za zdravljenje simptomov menopavze, ki vam motijo življenje. Obstaja veliko različnih vrst zdravljenja simptomov menopavze. Glavne vrste zdravljenja menopavze so:
Pomembno je, da se med vstopom v menopavzo pogovorite s svojim zdravnikom, da sestavite načrt zdravljenja, ki vam ustreza. Vsak človek je drugačen in ima edinstvene potrebe.
Kakšna je hormonska terapija za menopavzo?
Med menopavzo gre vaše telo skozi velike hormonske spremembe – zmanjša se količina hormonov, ki jih proizvaja. Vaši jajčniki proizvajajo estrogen in progesteron. Ko vaši jajčniki ne proizvajajo več dovolj estrogena in progesterona, lahko hormonska terapija nadomesti izgubljene hormone. Hormonska terapija zviša raven hormonov in lahko ublaži simptome, kot so vročinski oblivi in suhost nožnice. Pomaga lahko tudi pri preprečevanju osteoporoze.
Obstajata dve glavni vrsti hormonske terapije:
- Terapija z estrogenom (ET) : Pri tem zdravljenju jemljete samo estrogen. Vaš ponudnik vam ga predpiše v majhnem odmerku. Estrogen je na voljo v številnih oblikah, kot so obliž, tableta, krema, vaginalni obroček, gel ali pršilo. Zdravljenje z estrogenom ni dobro zdravljenje za vas, če še imate maternico.
- Hormonska terapija z estrogenom progesteronom/progestinom (EPT) : To zdravljenje imenujemo tudi kombinirano zdravljenje, ker uporablja odmerke estrogena in progesterona. Progesteron je na voljo v naravni obliki ali tudi kot progestin (sintetična oblika progesterona). Ta vrsta hormonske terapije je za ljudi, ki še imajo maternico.
Ali obstajajo tveganja za hormonsko terapijo?
Zdravstvena tveganja hormonske terapije vključujejo:
Ta tveganja so manjša, če začnete s hormonsko terapijo v 10 letih po menopavzi. Po tej točki je tveganje za bolezni srca in ožilja večje.
Obstaja povezava med močnimi vročinskimi oblivi in nočnim potenjem ter vašim tveganjem za bolezni srca in ožilja. Ponudniki zdravstvenih storitev lahko predlagajo začetek hormonske terapije, če imate te hude simptome, saj je to pokazatelj prihodnjega tveganja za srčno-žilne bolezni.
Hormonska terapija je individualna odločitev. Pogovorite se o vseh preteklih zdravstvenih stanjih in vaši družinski anamnezi s svojim zdravstvenim delavcem, da boste razumeli tveganja v primerjavi s koristmi hormonske terapije.
Kakšne so nehormonske terapije za menopavzo?
Čeprav je hormonska terapija zelo učinkovita metoda za lajšanje simptomov menopavze, ni popolno zdravljenje za vsakogar. Nehormonska zdravljenja vključujejo spremembe prehrane in življenjskega sloga. Ta zdravljenja so pogosto dobra izbira za ljudi, ki imajo druge zdravstvene težave ali so se nedavno zdravili zaradi raka dojke . Glavna nehormonska zdravljenja, ki jih lahko priporoči vaš ponudnik, vključujejo:
- Spreminjanje prehrane.
- Izogibanje sprožilcem vročih utripov.
- Telovadbo.
- Pridružitev podpornim skupinam.
- Zdravila na recept.
Dieta
Včasih lahko sprememba prehrane pomaga ublažiti simptome menopavze. Če omejite količino kofeina , ki ga zaužijete vsak dan, in zmanjšate količino začinjene hrane, lahko vaši vročinski utripi postanejo manj resni. V svojo prehrano lahko dodate tudi živila, ki vsebujejo rastlinski estrogen. Rastlinski estrogen (izoflavoni) ni nadomestilo za estrogen, ki ga telo tvori pred menopavzo. Živila, ki jih morate poskusiti, vključujejo:
- Soja.
- Čičerika.
- Leča.
- Laneno seme.
- Zrna.
- fižol.
- sadje
- zelenjava.
Izogibanje sprožilcem vročih utripov
Nekatere stvari v vašem vsakdanjem življenju so lahko sprožilci vročin. Za lajšanje simptomov poskusite prepoznati te sprožilce in jih zaobiti. To bi lahko vključevalo hlajenje spalnice ponoči, nošenje večplastnih oblačil ali opustitev kajenja . Hujšanje lahko pomaga tudi pri vročinskih utripih.
Telovadbo
Telovadba je lahko težavna, če imate opravka z vročinskimi oblivi, vendar lahko vadba pomaga ublažiti številne druge simptome menopavze. Vadba vam lahko pomaga spati vso noč in je priporočljiva, če imate nespečnost. Mirne, umirjene vrste vadbe, kot je joga, lahko prav tako pomagajo pri vašem razpoloženju in razbremenijo vse strahove ali tesnobo, ki jih morda čutite.
Pridružitev podpornim skupinam
Pogovor z drugimi ljudmi, ki so prav tako v menopavzi, je lahko za mnoge veliko olajšanje. Če se pridružite podporni skupini, vam lahko ne samo sprostite številna čustva, ki se vam podijo po glavi, ampak vam tudi pomaga odgovoriti na vprašanja, za katera morda niti ne veste, da jih imate.
Zdravila na recept
Zdravila na recept, kot je estrogensko zdravljenje (estrogen v kremi, gelu ali tabletki), kontracepcijske tablete in antidepresivi (SSRI in SNRI), lahko pomagajo pri obvladovanju simptomov menopavze, kot so nihanje razpoloženja in vročinski utripi. Vaginalne kreme na recept lahko pomagajo ublažiti suhost nožnice. Dokazano je, da zdravilo za epileptične napade, imenovano gabapentin, ublaži vročine. Pogovorite se s svojim zdravstvenim delavcem, da ugotovite, ali bi lahko nehormonska zdravila delovala pri obvladovanju vaših simptomov.
Obeti / napovedi
Ali lahko zanosim med menopavzo?
Možnost nosečnosti izgine, ko ste v pomenopavzi. Lahko pa zanosite med prehodom v menopavzo (perimenopavza). Če ne želite zanositi, morate še naprej uporabljati neko obliko kontracepcije , dokler niste prepričani, da ste šli skozi menopavzo. Preden prenehate uporabljati kontracepcijo, se posvetujte z zdravnikom.
Kakšna so dolgoročna zdravstvena tveganja, povezana z menopavzo?
Obstaja več stanj, za katere ste lahko izpostavljeni večjemu tveganju po menopavzi. Vaše tveganje za katero koli bolezen je odvisno od mnogih stvari, kot so vaša družinska anamneza, vaše zdravje pred menopavzo in dejavniki življenjskega sloga. Dva stanja, ki vplivata na vaše zdravje po menopavzi, sta osteoporoza in koronarna arterijska bolezen.
Osteoporoza
Osteoporoza, bolezen "krhkih kosti", se pojavi, ko notranjost kosti postane manj gosta, zaradi česar postanejo bolj krhke in se lahko zlomijo . Estrogen ima pomembno vlogo pri ohranjanju kostne mase. Estrogen signalizira celicam v kosteh, naj prenehajo razpadati.
Ljudje izgubijo povprečno 25 % svoje kostne mase od časa menopavze do starosti 60 let. To je predvsem posledica izgube estrogena. Sčasoma lahko ta izguba kosti povzroči zlome kosti. Vaš zdravstveni delavec bo morda želel sčasoma preizkusiti moč vaših kosti. Testiranje mineralne gostote kosti, imenovano tudi kostna denzitometrija , je hiter način za ugotavljanje, koliko kalcija imate v določenih delih kosti. Test se uporablja za odkrivanje osteoporoze in osteopenije. Osteopenija je bolezen, pri kateri se gostota kosti zmanjša, kar je lahko predhodnik kasnejše osteoporoze.
Če imate osteoporozo ali osteopenijo, lahko vaše možnosti zdravljenja vključujejo zdravljenje z estrogenom.
Bolezen koronarnih arterij
Bolezen koronarnih arterij je zoženje ali blokada arterij, ki oskrbujejo srčno mišico s krvjo. To se zgodi, ko se v stenah arterij naberejo maščobne obloge (znano kot ateroskleroza ). To kopičenje je povezano z visokimi ravnmi holesterola v krvi. Po menopavzi se tveganje za koronarno arterijsko bolezen poveča zaradi več stvari, vključno z:
- Izguba estrogena.
- Povišan krvni tlak .
- Zmanjšanje telesne aktivnosti.
- Nekatere življenjske navade iz preteklosti vas dohitevajo (na primer kajenje ali čezmerno uživanje alkohola).
Ali bo hormonska terapija pomagala preprečiti dolgoročna zdravstvena tveganja?
Koristi in tveganja hormonske terapije se razlikujejo glede na vašo starost in zdravstveno zgodovino. Na splošno imajo mlajši ljudje v svojih 50-ih več koristi od hormonske terapije v primerjavi s tistimi, ki so v 60-ih po menopavzi. Ljudje, ki so podvrženi prezgodnji menopavzi, pogosto prejemajo hormonsko terapijo do starosti 50 let, da nadomestijo dodatna leta izgube estrogena.
Živeti z
Ali lahko menopavza vpliva na spanje?
Nekateri ljudje imajo lahko težave s spanjem skozi noč in nespečnost med menopavzo. To je lahko običajen stranski učinek same menopavze ali pa je lahko posledica drugega simptoma menopavze. Vročinski utripi so pogost krivec za neprespane noči med menopavzo.
Ali lahko menopavza vpliva na moje spolno življenje?
Po menopavzi ima vaše telo manj estrogena. Ta velika sprememba v vašem hormonskem ravnovesju lahko vpliva na vaše spolno življenje. Mnogi ljudje v menopavzi morda opazijo, da se ne vzburijo več tako zlahka kot prej. Včasih so lahko ljudje tudi manj občutljivi na dotike in druge fizične stike kot pred menopavzo.
Ti občutki, skupaj z drugimi čustvenimi spremembami, ki jih morda doživljate, lahko vodijo do zmanjšanega zanimanja za spolnost. Ne pozabite, da gre vaše telo med menopavzo skozi veliko sprememb. Nekateri drugi dejavniki, ki lahko igrajo vlogo pri zmanjšanem spolnem nagonu, lahko vključujejo:
- Težave z nadzorom mehurja.
- Težave s spanjem vso noč.
- Doživljanje stresa, tesnobe ali depresije.
- Soočanje z drugimi zdravstvenimi težavami in zdravili.
Vsi ti dejavniki lahko zmotijo vaše življenje in celo povzročijo napetost v vaših odnosih. Poleg teh sprememb lahko nižje ravni estrogena v vašem telesu povzročijo zmanjšanje dotoka krvi v nožnico. To lahko povzroči suhost. Če v nožnici nimate prave količine mazanja, lahko pride do bolečega spolnega odnosa.
Ne bojte se pogovoriti s svojim zdravstvenim delavcem o kakršnem koli zmanjšanju spolne želje. Vaš ponudnik bo razpravljal o možnostih, ki vam bodo pomagale, da se boste počutili bolje. Na primer, suhost nožnice lahko zdravite z lubrikanti brez recepta (OTC), vodotopnimi ali silikonskimi lubrikanti. Vaš zdravstveni delavec lahko predpiše tudi estrogene ali neestrogenske hormone za zdravljenje vaginalnega tkiva. To lahko predpišejo v kremi z majhnim odmerkom, tableti ali vaginalnem obročku.
Ali se pri vseh ljudeh v menopavzi spolna želja zmanjša?
Vsi ljudje ne občutijo zmanjšane spolne želje. V nekaterih primerih je ravno nasprotno. To je lahko zato, ker ni več strahu pred zanositvijo. Mnogim to omogoča, da uživajo v seksu brez skrbi glede načrtovanja družine.
Še vedno pa je pomembno, da med seksom uporabljate zaščito (kondome), če niste v monogamnem razmerju. Še vedno se morate zaščititi pred spolno prenosljivimi okužbami (SPO) . SPO lahko dobite kadar koli v življenju, tudi po menopavzi.
Ali lahko zanosim, če sem šla skozi menopavzo?
Ne, po menopavzi ne morete zanositi, ker ovulacije ni več.
Pogosto zastavljena vprašanja
Ali menopavza povzroča povečanje telesne mase?
Lahko. Hormonske spremembe lahko vplivajo na vašo težo. Na primer, lahko začnete izgubljati mišice, ko se starate, kar lahko vpliva na pridobivanje teže vašega telesa.
Ali menopavza vpliva na vaše zobe ali usta?
ja Vaši zobje in dlesni so dovzetni za hormonske spremembe, do katerih pride med menopavzo. To lahko povzroči opazne simptome, kot so suha usta ali občutljivi zobje in dlesni. To lahko poveča tveganje za nastanek kariesa ali vnetja dlesni.
Ali menopavza vpliva na vaše oči?
ja Eden od simptomov prehoda v menopavzo so suhe oči.
Ali lahko menopavza povzroči rast dlak na obrazu?
Da, rast dlak na obrazu je lahko sprememba, povezana z menopavzo. To je zato, ker je testosteron relativno višji od estrogena. Če dlake na obrazu postanejo za vas problem, je morda možnost depilacija z voskom ali uporaba drugih odstranjevalcev dlak.
Ali sta težava s koncentracijo in pozabljivost normalen del menopavze?
Na žalost so koncentracija in manjše težave s spominom lahko normalen del menopavze. Čeprav se to ne zgodi vsakomur, se lahko zgodi. Če imate med menopavzo težave s spominom, pokličite svojega zdravnika. Dokazano je, da številne dejavnosti spodbujajo možgane in pomagajo pomladiti vaš spomin. Te dejavnosti lahko vključujejo:
- Reševanje križank in druge duševno spodbudne dejavnosti, kot sta branje in reševanje matematičnih nalog.
- Zmanjšajte pasivne dejavnosti, kot je gledanje televizije.
- Veliko telovaditi.
Kaj je prezgodnja menopavza?
Menopavza, ko nastopi med 45. in 55. letom, velja za »naravno« in je normalen del staranja. Menopavza, ki nastopi pred 45. letom, se imenuje zgodnja menopavza. Menopavza, ki nastopi pri 40 letih ali manj, se šteje za prezgodnjo menopavzo . Kadar ni medicinskega ali kirurškega vzroka za prezgodnjo menopavzo, to imenujemo primarna insuficienca jajčnikov .
Ali lahko menopavza povzroči depresijo?
Da, več dejavnikov, povezanih z menopavzo, lahko povzroči depresijo. Vaše telo gre med menopavzo skozi veliko sprememb. Prišlo je do izjemnih premikov v ravni vaših hormonov, morda ne boste dobro spali zaradi vročih oblivov in lahko boste občutili nihanje razpoloženja. V tem času bi se lahko pojavila tudi tesnoba in strah.
Če doživite katerega od simptomov depresije, se posvetujte s svojim zdravstvenim delavcem. Med pogovorom vam bo zdravnik povedal o različnih vrstah zdravljenja in se prepričal, da ni drugega zdravstvenega stanja, ki bi povzročilo vašo depresijo.
Ali se med menopavzo lahko zgodijo še kakšne druge čustvene spremembe?
Menopavza lahko povzroči različne čustvene spremembe, vključno z:
- Pomanjkanje motivacije in težave s koncentracijo.
- Anksioznost, depresija, spremembe razpoloženja in napetost.
- Agresivnost in razdražljivost.
Vse te čustvene spremembe se lahko zgodijo tudi zunaj menopavze. Verjetno ste nekatere izmed njih doživeli v svojem življenju.
Vaš zdravstveni delavec vam bo morda lahko predpisal zdravilo, ki vam bo pomagalo (hormonsko zdravljenje ali antidepresiv). Pomaga lahko tudi, če samo veste, da obstaja ime za občutke, ki jih doživljate. Podporne skupine in svetovanje so koristna orodja pri soočanju s čustvenimi spremembami med menopavzo.
Kako menopavza vpliva na moj nadzor nad mehurjem?
Na žalost so težave z nadzorom mehurja (imenovane tudi urinska inkontinenca) pogoste pri ljudeh v menopavzi. Obstaja več razlogov, zakaj se to zgodi, vključno z:
- Estrogen . Estrogen igra veliko vlog v vašem telesu, vključno z ohranjanjem zdrave sluznice mehurja in sečnice.
- Mišice medeničnega dna . Podpirajo organe v vaši medenici – mehur in maternico. Skozi življenje lahko te mišice oslabijo. To se lahko zgodi med nosečnostjo, porodom in zaradi povečanja telesne teže. Ko mišice oslabijo, se lahko pojavi urinska inkontinenca (uhajanje).
Ali bom začela menopavzo, če bom imela histerektomijo?
Odvisno je od tega, ali vam je kirurg med histerektomijo odstranil tudi jajčnike . Če ste ohranili jajčnike, morda ne boste takoj imeli simptomov menopavze. Če vam kirurg odstrani tudi jajčnike, boste takoj imeli simptome menopavze.
Ali lahko doživim orgazem po menopavzi?
Da, še vedno lahko doživiš orgazem po menopavzi. Orgazem je morda težko doseči, ko ste v menopavzi, vendar ni fizičnega razloga, ki bi vam preprečil orgazem.
Gredo moški skozi menopavzo?
Andropavza ali moška menopavza je izraz, ki opisuje znižanje ravni testosterona pri moških ali ljudeh, ki jim je ob rojstvu dodeljen moški (AMAB). Proizvodnja testosterona pri moških upada za približno 1 % na leto – veliko bolj postopoma kot proizvodnja estrogena pri ženskah. Ponudniki zdravstvenih storitev pogosto razpravljajo o tem, da bi to počasno upadanje testosterona imenovali "menopavza", saj ni tako drastičen hormonski premik in nima enake intenzivnosti stranskih učinkov kot menopavza pri ženskah. Nekateri moški spremembe sploh ne bodo opazili, ker se zgodi v letih ali desetletjih. Druga imena za moško različico menopavze so s starostjo povezana nizka raven testosterona , moški hipogonadizem ali pomanjkanje androgenov.
