Hipertenzija (povišan krvni pritisk)

Kaj je povišan krvni pritisk (hipertenzija)

Visok krvni tlak (hipertenzijo) imamo takrat, če tekom rednega merjenja vrednosti krvnega pritiska, izmerimo visoke vrednosti – zgornji (sistolični) preko 140 mm Hg in spodnji (diastolični) preko 90 mm Hg.

Verjetno ga imate, če zgolj ena od teh vrednosti presega normalo.

Visok pritisk dodatno bremeni srce in žilje. Sčasoma se nam zviša možnost za srčni infarkt ali možgansko kap. Visok tlak lahko povzroči tudi bolezni srca, ledvic, odpoved organov, pa tudi demenco.

Simptomi in znaki

  • jutranji glavobol v zatilju
  • nespečnost
  • rdečica obraza
  • omotica
  • pozabljivost
  • vrtoglavica
  • znojenje

Vzroki in dejavniki tveganja

  • arterijska hipertenzija v družini
  • izpostavljenost stresu
  • uživanje alkohola
  • kajenje
  • uporaba drog
  • nezdrava prehrana
  • pomanjkanje telesne aktivnosti

Kakšen je idealen krvni pritisk?

Idealen krvni pritisk je 120/80. Kdor ima tak pritisk (in ga vzdržuje tudi v prihodnosti), ima zelo malo možnosti, da bo doživel infarkt ali možgansko kap.

Kadar je višji od 120/80 mm Hg, ga je potrebno znižati!

Vprašanje: če imamo pritisk 130/90 mm Hg, ali moramo tudi v tem primeru delati na zniževanju pritiska?                   Odgovor: DA!

Čeprav se tovrsten tlak ne jemlje kot „visok pritisk“, pa lahko vseeno povzroča precej zdravstvenih težav. Če ima nekdo pritisk 135/85, obstaja 2x več možnosti, da bo doživel infarkt, kot nekdo ki ima pritisk le 115/75!

Kaj v resnici pomeni tlak 120/80?

120 pomeni sistoličen tlak, 80 pa diastoličen. Sistoličen tlak je tisti pritisk, ki nastane ob kontrakciji (krčenju) srca (srčne mišice), ko se iz srca kri potisne v arterije, diastoličen pritisk pa je tisti tlak, ki ostane po tem potisku krvi, tik pred naslednjo kontrakcijo srčne mišice.

  • 90/60 ali manj: verjetno imate prenizek pritisk
  • več kot 90/60 in manj od 120/80: imate idealen pritisk in ste zdravi
  • več kot 120/80 in manj kot 140/90: imate le nekoliko zvišan pritisk, toda v izogib težvam v prihodnosti, ga zmanjšajte z bolj zdravim življenjskim stilom
  • 140/90 ali višji (skozi obdobje nekaj tednov): imate visok pritisk in takoj pričnite delati na tem, da ga zmanjšate
  • če je sistoličen 140 ali več, ne glede na spodnjega, potem imate verjetno visok krvni pritisk
  • če je diastoličen tlak višji od 90, potem imate verjetno visok krvni pritisk
  • če je najvišji (sistoličen) nižji od 90: potem imate verjetno nizek krvni pritisk
  • če pa je spodnji (diastoličen) pritisk 60 ali manj: potem imate nizek krvni pritisk, ne glede na zgornjega (sistoličen)

viva.si

Pridružite se našim e-novicam

Naročite se in obveščeni boste o akcijskih ponudbah, novostih in drugih zanimivostih

Prodajni svetovalec
Zdravo! Svetovalec je trenutno nedosegljiv. Pošljite sporočilo, odgovorili bomo v najkrajšem času.
Spletno mesto uporablja piškotke, da lahko razločujemo med obiskovalci in izboljšujemo delovanje strani. Z uporabo strani soglašate z uporabo piškotkov.